Tervetuloa Pro Level Nation blogiin!

Hei! 

Me ollaan Anna ja Tuomas, Pro Levelin päävalmentajat. Blogissa tullaan kertomaan kaikkea hyvinvointiin ja treenaamisen liittyen. 

Aloitetaan hyvästä aiheesta. Miksi kehitys ei ole toivottaua? 

Me ollaan valmennettu yhteensä yli 25 vuotta, ja jokin (tai kaikki) näistä kolmesta asiasta aina toistuvat, jos kehitys ei mene oikeaan suuntaan.

TAITO:

Monet ajattelevat, että treenaaminen mahdollisimman kovaa vie meidät aina väistämättä lähemmäs tavoitteitamme. Mikäli perusta ei ole kunnossa, treenaaminen liian kovaa liian varhaisessa vaiheessa voi kuitenkin pahimmillaan aiheuttaa sen, että unelmiemme vartalo karkaa aina vain kauemmas.

Jos keskitytään aina treenaamaan mahdollisimman kovaa, mutta emme koskaan opettele treenaamaan oikein, johtaa tämä lähes väistämättä nivelkipuihin, loukkaantumisiin...