TULE MUKAAN PRO LEVEL BIKINI BODY-VALMENNUKSEEN!
Haaveiletko katseet kääntävästä bikibikropasta? Tai haluatko polttaa rasvaa? Täällä KAIKKI tavoitteesi onnistuu!
LIITY NYT!
Liity tai peru jäsenyys milloin haluat
Voit liittyä mukaan milloin haluat, ja perua tilauksen myös haluamanasi aikana. Minimi mukanaolo aika on 4 vk.
Kirjaudu tilillesi
Kun olet mennyt ostoskorista eteenpäin, voit tehdä itsellesi tunnukset. Pääset kirjautumaan ja muokkaamaan tietojasi sekä laskutusta oikean yläkulman kuvakkeesta.
Aloita milloin haluat
Kun olet valinnut tuotteen, ja tehnyt tunnukset, voit aloittaa vaikka heti! Kirjautumalla sisään saat kaikki mahtavat jäsenmateriaalit käyttöösi!
MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ:
Ensimmäisen 4vk jakson aikana saat:
☑️ Vuosisuunnitelman, josta näet miten valmennus rakentuu ja etenee
☑️ Bikini Body-treeniohjelman 30 päivän ajaksi
☑️ Kotitreeniohjelmat videoineen: Booty&Full Body
☑️ Kattavat ohjeet ruokavalion muodotamiseen ja kaloreiden laskemiseen, juuri sinun tavoitteidesi mukaan. ( rasvanpoltto tai lihasten muokkaus)
☑️ Ruoka-aine listan
☑️ Tulostettavan kauppalistan
☑️ Tekniikkavideot jokaiselle lihasryhmälle
☑️ Alakropan mobilisaatio-ja liikkuvuusoppaan videoineen
☑️ Treenimanuaalin, jossa tärkeitä vinkkejä treenaamiseen
Toisen 4 vk jakson aikana saat:
☑️ Bikini Body-treeniohjelman 30 päivän ajaksi
☑️ Booty Building-pakaraspesiaali treeniohjelman 30 päivälle
☑️ Booty Building tekniikkavideot pakaralle 12kpl
☑️ Booty Building extraliikevideot 6kpl
☑️ Booty Building extraliikelistan
☑️ Uudet tekniikkavideot joka lihasryhmälle
☑️ Yläkropan mobilisaatio- ja liikkuvuusoppan videoineen
Kolmannen 4 vk jakson aikana saat:
☑️ Bikini Body-treeniohjelman 30 päivän ajaksi
☑️ Booty Building-pakaraspesiaali treeniohjelman 30 päivälle
☑️ Uudet tekniikkavideot jokaiselle lihasryhmälle
☑️ LPF (Low Pressure Fitness) -Level 1 teoria sekä perus asennot.
Lyhykäisyydessä Low Pressure Fitness pitää sisällään hypopressive hengitystekniikan (vakuumi), myofaskiaaliset venytykset ja neurodynaamisen työn. Lihaksistoa harjoitetaan, ilman että eli vatsan sisäinen paine kasvaa. LPF kehitettiin harjoittelumuodoksi, joka tukisi ryhdin parantumista, sekä keskivartalon vahvistumista.
Kuten huomaat, sisältöä on todella paljon! Saat siis kolmen ensimmäisen kuukauden aikana pelkästään treeniohjelmia 6kpl!
Normaalisti, erikseen ostettuna, tälläisen paketin hinta olisi kolmelle kuukaudelle yli 1000€.
Nyt saat kaiken tämän 47€/KK.
Voit olla valmennuksessa mukana juuri haluamasi ajan verran: Vaikka 12vk jakson ajan tai vielä pidempään. Sinä päätät!
Pääset nyt aloittamaan valmennuksen eurolla viikoksi, jolloin voit tutustua ja päättää jatkatko! (voit katkaissa valmennuksen myös viikon koejakson aikana)
TULE MUKAAN VALMENNUKSEEN TÄSTÄ!
Sisältö ja treeniohjelmat
Jäsenet saavat uuden treeniohjelman aina 4vk välein. Lisäksi uudet videot ja materiaalit aukeaa aina 4vk sykleissä.
Kehittyminen ja tulokset
Treeniohjelmat ja valmennus ovat jatkumoa aina edelliselle kuukaudelle. Pohjalla on tarkka suunnitelma, minkä mukaan liikkeet, sarjamäärät yms vaihtelee.
Aloita milloin haluat
Kun olet valinnut tuotteen, ja tehnyt tunnukset, voit aloittaa vaikka heti! Kirjautumalla sisään saat kaikki mahtavat jäsenmateriaalit käyttöösi!
Tämä valmennus on sinulle jos:
✅ Olet päättänyt tehdä muutoksen NYT!
✅ Jos sinulla on asennetta treenata!
✅ Haluat oppia, miten treenataan oikein kehon muokkauksen kannalta ja niveliä säästämällä.
✅ Haluat oppia syömään oikein jotta kova työ salilla ei mene hukkaan.
✅ Et ole saanut haluamaasi tulosta, vaikka olet kokeillut erilaisia valmennuksia tai treenannut itseksesi
✅ Haluat olla paras versio sinusta!
Tämä valmennus ei sovi sinulle jos:
❌ Et halua muutosta
❌ Käyt salilla lähinnä lukemassa lehtiä
❌ Et halua oppia treenaamaan parhaalla mahdollisella tavalla kehonmoukkausta ajatellen, sekä nivelten hyvinvointi ei juuri kiinnosta.
❌ Oikeilla ruokavalinnoilla ei ole sinulle merkitystä.
❌ Tulokset ja unelmavartalo ei ole tärkeää
❌ Et halua kehittää itseäsi
Valmentajasi IFBB PRO Anna Virmajoen tarina!
" Moi!
Olen Anna Virmajoki, ja olen tehnyt tämän valmennuksen, jotta saan auttaa muita pääsemään tavoitteisiinsa.
Haluan kertoa sinulle oman tarinan: miksi teen tätä työtä ja miksi haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Olen treenannut kauan, ja kilpaillut (ja aloitan kisaamisen taas tänä vuonna!) ammattilaisena IFBB PRO bikini sarjassa. Tein tosi paljon töitä, jotta saavutin oman tavoitteeni: Bikini Fitness ammattilaisuuden IFBB PRO-liigassa.
Mutta tein myös todella paljon virheitä ja turhaa työtä, koska en vaan tiennyt tai saanut tarpeeksi oppia siitä, miten kehonmuokkaus olisi järkevintä toteuttaa. Turhauduin ja mietin, että eikö minusta vain ole tähän.
Olen käyttänyt paljon aikaa, vaivaa ja rahaa, jotta oppisin, miten kehonmuokkaus tapahtuisi kaikkein tehokkaammin, ilman motivaatiota syövää paikallaan junnausta.
Vuosien aikana olen kartoittanut syitä, miksi minuun yleensä otetaan yhteyttä: Miksi tavoitteeseen ei päästä, vaikka töitä tehdään paljon:
1. Ei ole tarvittavaa taitotasoa (Treeni ei mene teknillisesti oikein)
2. Ruokavalio ei ole suunniteltu tavoitetta tukevaksi
3. Ei ole selkeää, jatkuvaa suunnitelmaa
Olen aina tykännyt siitä, kun saan auttaa ihmisiä, ja opettaa uutta. Toisessa tapahtuvan muutoksen ja uuden oppisen näkeminen on parasta, ja siksi tätä hommaa teenkin! Kokemukseni ja koulutusteni avulla olen onnekseni pystynyt auttamaan satoja ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa.
Olen luonut valmennuksen, jotta pystyisin auttamaan kaikkia ihmisiä, jotka haluavat tehdä muutoksen! Halusitpa polttaa rasvaa, treenata kiinteät pakarat tai mikä tahansa tavoitteesi onkin, minä autan sinua pääsemään siihen.
Niin kuin meidän motto Pro Levelillä onkin: Tulet olemaan paras versio itsestäsi!
Tervetuloa mukaan, valmennukseen pääsee vain huhtikuun ajan!
Terkuin, Anna"
Kolme yleisintä syytä, miksi tavoitteet jää saavuttamatta.
Vuosien aikana olen huomannut, että suurimmalla osalla asiakkaista on jokin tai useampi näistä ongelmista, mikä estää heidän kehityksensä. Tässä valmennuksessa kaikki nämä osa-alueet on hiottu huippuunsa, jotta saavuttaisit tavoitteesi!
1. Tarvittava taitotaso puuttuu
Moni luulee, että osaa treenata teknillisesti oikein. Näin ei kuitenkaan ole todellisuudessa. Minäkin luulin vuosia niin, mutta toisin oli. Vasta lukemattomien vuosien ja koulutusten jälkeen opin treenaamaan niin, että treeni palvelee mahdollisimman hyvin kehonmuokkausta sekä nivelten hyvinvointia. Ennenkuin treenaat kovaa, sinun täytyy opetella treenaamaan.
Nyt sinäkin opit tämän, ilman vuosien vaivannäköä!
2. Ravintosuunnitelma ei täsmää tavoitteidesi kanssa
Todella usein törmää tilanteeseen, missä valmennettava treenaa kovaa ja huolehtii palautumisesta, mutta ravintosuunnitelmaan ei ole kunnolla kiinnitetty huomiota. Jos haluat päässä tavoitteeseesi, sinun tulee huomioida useita asioita, jotka määrittävät ruokamääräsi. Valmennuksessa opit optimoimaan ravintosi, joten kehityksesi lähtee uuteen nousuun!
3. Ei ole kunnollista suunnitelmaa!
Tähän on langennut kaikki jossain kohtaa-itseni mukaanlukien!
Mennään salille, ilman, että tiedetään mitä tehdään. Tai sitten tehdään aina"mukavia" liikkeitä.
Suunnitelmassa pitää olla järkeä ja logiikkaa sekä jatkumoa, se takaa kehityksesi. Valmennuksessamme saat useita erilaisia treeniohjelmia, mitkä on ammattilaisten suunnittelemia.
Yleisimmin kysytyt kysymykset:
Kauanko valmennus kestää?
Pitääkö minulla olla aikaisempaa treenikokemusta, jotta voi liittyä?
Voinko maksaa liikuntaseteleillä?
Miten tämä poikkeaa muista valmennuksista?
